JEST TO ŁAGODNA WERSJA Programu RYTUAŁY SPOKOJU, który także znajduje się w ofercie. Skierowany jest do osób, które dopiero zaczynają przygodę z medytacją, rozwojem osobistym i/lub po prostu uważają, że nie mają zbyt wiele czasu na dodatkowe zajęcia. Z tego względu w tej wersji RYTUAŁY SPOKOJU wprowadzane będą wolniej, nie tak intensywnie jak w wersji pierwotnej Programu.

Każdy rytuał będziesz utrwalać trzy dni i dopiero kolejnego dnia wprowadzisz następny. Program trwa 21 dni, skończysz go zatem z siedmioma RYTUAŁAMI SPOKOJU. 

Ten Program jest ofertą dla osób, które dostrzegają potrzebę dokonania zmian w swoim życiu, ale albo nie wiedzą, nie mają pomysłu, jak się do tego zabrać, albo są niesystematyczne i potrzebują narzuconej organizacji dnia, albo odczuwają apatię i marazm, są zniechęcone wieloma próbami i potrzebują przewodnika. Przeszłam tę drogę, więc wiem, jak potrafi być trudno. Wiem też, że samemu nie jest łatwo o codzienną mobilizację. Dlatego poprowadzę Cię za rękę i będę przy Tobie każdego dnia.
Ideą tego Programu jest dokonanie trwałych zmian w swoim życiu, odzyskanie wiary w siebie, uwierzenie, że można zmienić swoje życie dzięki małym krokom. Będziesz wprowadzać te zmiany powoli, ale systematycznie. Materiał rozpisany jest na poszczególne dni. Nie przyspieszaj kursu. Materiał jest rozłożony w taki sposób, by zmiany nie były zbyt gwałtowne.  

CO DA CI TEN KURS:
•    obniżysz poziom stresu
•    poprawisz jakość snu
•    podniesiesz poczucie własnej wartości i pewności siebie
•    zaczniesz radzić sobie z natłokiem myśli
•    obniżysz poziom złości, frustracji
•    poradzisz sobie z apatią
•    zaczniesz odczuwać spokój i akceptację
•    zaczniesz odczuwać radość i wdzięczność
•    wprowadzisz korzystne zmiany w swoim życiu
•    poprawisz jakość swojego życia